# 在靜坐冥想中，在上一個思想停止之後，下一個思想尚未冒出頭之前，在這樣的時刻裡，會出現一種內在的沉默、一種心裡不再聒噪的狀態、一種當下一刻的清新。理想上，我們可以讓精神停留在這種內在清明而單純的一刻。——《三個朋友的人生智慧大哉問》