# 「你尋求的是不正確的快樂，真正的喜樂是不區分你從樂趣中獲得的快樂和你在出狀況時感覺到的悲傷。靜坐冥想不是為了尋找這種快樂，如果你想找到這種快樂，就去參加派對。我說的那種快樂是，不論出現什麼情緒，都能感到自在。」——《Headspace冥想正念手冊》