# 肌肉記憶，其實是大腦記憶。訓練和加強肌肉可以幫助你把技能記憶的程序執行得更好，但「程序」本身，也就是記憶程式，則確確實實存在於腦中，而且只存在於腦中。——為什麼要睡覺？