# 先看看冥想有什麼好處。冥想有很多種說法。科學家認為冥想是左右腦和轉換技巧，從理性腦轉移到藝術腦，從快到慢，從淺到深。為企業做健診的管理顧問，把冥想視為解決壓力的技巧；追求靈性的人將此過程視為是走向神的路徑；藝術家和創意專家贊許這能引領出更有創見的洞察力。——《創作，是心靈療癒的旅程》