# 你的睡眠不夠時，會讓「不要再吃了」（瘦素）的化學訊號失效，而「拜託繼續吃」（飢餓肽）的聲音被放大，所以即使你已經吃了大餐，食慾仍然得不到滿足。——《為什麼要睡覺？》