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title: ，我學會單純感受情緒，一有情緒就停頓，辨識並且接觸感受，接納當下的狀態，專注在身體，體驗情緒狀態，不進入情緒的事件。——《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義（上、下）》

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# ，我學會單純感受情緒，一有情緒就停頓，辨識並且接觸感受，接納當下的狀態，專注在身體，體驗情緒狀態，不進入情緒的事件。——《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義（上、下）》