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title: 練習者應該培養內在的堅定，認清它們的面目，然後學會放下它們，這樣就不會再干擾自己的心念——《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》

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# 練習者應該培養內在的堅定，認清它們的面目，然後學會放下它們，這樣就不會再干擾自己的心念——《冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》