# 我很容易專注在自己的缺點，而不善於用優點來平衡待之。每當我發現自己在對自我批判時，就會用正面的特質提醒自己。把負面特質放在完整的脈絡裡看，幫助我認知那個十分之一的正負比，也就是我的優點比缺點多。——《僧人心態》