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title: 要獲得頂空——不論當下什麼情緒，你都能夠自在以對。這意味的是，坐在路邊，觀看各種思緒流過，不要因為看起來很誘人，就被捲入其中，也不要因為看起來很嚇人，就想逃離——《Headspace冥想正念手冊》

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# 要獲得頂空——不論當下什麼情緒，你都能夠自在以對。這意味的是，坐在路邊，觀看各種思緒流過，不要因為看起來很誘人，就被捲入其中，也不要因為看起來很嚇人，就想逃離——《Headspace冥想正念手冊》