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title: 她很難做到只是靜坐觀察自己的思緒、不帶任何批判，她說她的思緒大多跟練習冥想有關，彷彿不停地在批評她的冥想做得如何。——Headspace冥想正念手冊

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# 她很難做到只是靜坐觀察自己的思緒、不帶任何批判，她說她的思緒大多跟練習冥想有關，彷彿不停地在批評她的冥想做得如何。——Headspace冥想正念手冊