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title: 散步是極好的運動，能有效解除壓力、振奮心情。好好散步一趟，能以正確客觀的角度看待世界，平撫焦躁緊繃的心情。但如果你真的想要體會活著的感覺，那就在風中或雨中散步！——《正念》

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# 散步是極好的運動，能有效解除壓力、振奮心情。好好散步一趟，能以正確客觀的角度看待世界，平撫焦躁緊繃的心情。但如果你真的想要體會活著的感覺，那就在風中或雨中散步！——《正念》