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# System prepended metadata

title: 做一份清單，列出令你害怕的社交事項，這些是你不想再退縮逃避的事。這能讓你一項一項分別鎖定各個問題，並且一次一次不斷處理。——《科學脫魯法》

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# 做一份清單，列出令你害怕的社交事項，這些是你不想再退縮逃避的事。這能讓你一項一項分別鎖定各個問題，並且一次一次不斷處理。——《科學脫魯法》