# 做事時如果抱持負面或苛責的心態，比如鑽牛角尖、憂心忡忡或忍氣吞聲，就啟動了心的反感機制，窄化生命的焦點。你會變得像具有貓頭鷹情結的老鼠：更為焦慮、更沒彈性、更無創意。然而，如果你抱著開放、歡迎的心態從事一模一樣的事情，就會啟動心的正向機制：生命有機會變得更豐富、溫暖、靈活、有——《正念》