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title: 你可以任意運用停機時間做你開心的事，包括閱讀、看電視或泡澡。重點是給自己一點時間重新充電。——《社交恐懼症不孤單生存指南》

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# 你可以任意運用停機時間做你開心的事，包括閱讀、看電視或泡澡。重點是給自己一點時間重新充電。——《社交恐懼症不孤單生存指南》