---
# System prepended metadata

title: 理智上，我們可以學會賞識所謂負面情緒的價值。我常聽到人們說，如果不是因為人生中某段艱辛時期，後來絕對不可能做到今日達成的事——《Headspace冥想正念手冊》

---

# 理智上，我們可以學會賞識所謂負面情緒的價值。我常聽到人們說，如果不是因為人生中某段艱辛時期，後來絕對不可能做到今日達成的事——《Headspace冥想正念手冊》