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# System prepended metadata

title: 運動有助於將訊息轉化為長期記憶（請參考Ratey2008）。還有，運動可以減輕壓力，因為壓力會使荷爾蒙湧入我們的大腦，抑制學習的過程——《卡片盒筆記》

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# 運動有助於將訊息轉化為長期記憶（請參考Ratey2008）。還有，運動可以減輕壓力，因為壓力會使荷爾蒙湧入我們的大腦，抑制學習的過程——《卡片盒筆記》