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title: 80/20法則該如何套用？我建議你拿起一本筆記本，將所有你想得到的「壓力來源」統統記錄在本子裡。花一點時間審視每個事件，問問自己哪件事最重要？不做影響的層面有多大？又有哪些事你需要花非常大量的努力，才能得到一點點的成果？當你將每件壓力事件評分後，其實你心裡就有數了，你會找到屬於自己的答案，你也會清楚...——《其實你胖得很冤枉》

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# 80/20法則該如何套用？我建議你拿起一本筆記本，將所有你想得到的「壓力來源」統統記錄在本子裡。花一點時間審視每個事件，問問自己哪件事最重要？不做影響的層面有多大？又有哪些事你需要花非常大量的努力，才能得到一點點的成果？當你將每件壓力事件評分後，其實你心裡就有數了，你會找到屬於自己的答案，你也會清楚...——《其實你胖得很冤枉》