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title: 牛奶一般上建議不要喝太多，可是發酵後的乳酪，對健康就較沒負面影響，而優格更是能延年益壽。——《吃的科學》

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# 牛奶一般上建議不要喝太多，可是發酵後的乳酪，對健康就較沒負面影響，而優格更是能延年益壽。——《吃的科學》