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title: 訓練的時候，先做你討厭的項目。通常多數人最討厭的就是腿部訓練，像是前蹲舉。財務規劃方面，最令人討厭的通常是誠實面對債務。　　找出最大隻的蟾蜍。　　然後……把牠們吃掉。——《健身，也健心》

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# 訓練的時候，先做你討厭的項目。通常多數人最討厭的就是腿部訓練，像是前蹲舉。財務規劃方面，最令人討厭的通常是誠實面對債務。　　找出最大隻的蟾蜍。　　然後……把牠們吃掉。——《健身，也健心》