# 進行到第三個步驟「調換」時，你需要在自家的草皮上培育同樣的種子。比如說，你羨慕他人的社交魅力，因而促發你想舉辦一場轟趴的靈感，或與一些老朋友聯繫，或組織一個下班後的聚會。想找到生命的意義，重要的不是跟別人一較長短，而是做自己想要成為的那個人。——《僧人心態》