# ．三分鐘冷水澡很恐怖、很難受。但是冷水澡會讓你精神一振，即使你完全沒有睡覺，沖完冷水澡也會覺得自己狀態超好。——《選3哲學：聚焦3件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生》