# 讓人可以超越自己有限的主觀性，與更高的一體性結合起來；讓人跳出個人的雄心壯志，不再把注意力全然放在自己這個主體身上。這一點讓覺察能跳出或超越「我」，從外在來觀看這個「我」。——《身體的智慧》