# 減少令人分心的事物，打造無干擾模式，可以幫我們更用心於工作，但是進一步完全切斷網路通常很值得一試。這招不僅對工作有益，在家裡離線12個小時更是令人神清氣爽。出差時，在巴士或飛機上若是決定不花錢上網，將會體驗到前所未有的生產力和精力。一連上網，約有一半的時間是在拖拖拉拉，延誤的正事往往抵銷了上網的效益...——《極度專注力》