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title: 知道很多人害怕獨處，不是因為害怕自己獨處時會發生什麼事，而是害怕「寂寞」，害怕沒人陪伴、沒有說話的對象。雖然想跟會讓我們覺得開心的人在一起是天性，畢竟人天生就是社交動物，但你的開心快樂與否，不該完全取決於旁邊有沒有別人在。　　如果對寂寞的恐懼會決定你的日子是否開心，那你就會錯過一些必須獨處才能獲得...——《真正無懼的身心防彈術》

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# 知道很多人害怕獨處，不是因為害怕自己獨處時會發生什麼事，而是害怕「寂寞」，害怕沒人陪伴、沒有說話的對象。雖然想跟會讓我們覺得開心的人在一起是天性，畢竟人天生就是社交動物，但你的開心快樂與否，不該完全取決於旁邊有沒有別人在。　　如果對寂寞的恐懼會決定你的日子是否開心，那你就會錯過一些必須獨處才能獲得...——《真正無懼的身心防彈術》