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title: 有些人讀到這裡，可能會心裡一沉，但是這項發現其實也有鼓舞作用，因為這表示，只要改變你跟身體的關係，生活就能大幅改善。——《正念》

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# 有些人讀到這裡，可能會心裡一沉，但是這項發現其實也有鼓舞作用，因為這表示，只要改變你跟身體的關係，生活就能大幅改善。——《正念》