# 經期來的時候，需要做的不是一直清潔，反而是要「頻繁地更換衛生棉」，最好的情況是1至2小時就換一片。衛生棉不需要省，該丟的時候就要丟，即使在經期後面幾天，是經血量比較少的時候，也要頻繁的更換，同一片衛生棉使用時間過長，是非常容易讓壞菌藉機生長的。——《大人的性愛相談》