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title: 從事一項自己熱衷的興趣愛好，像是閱讀，或是和對自己有幫助的成年人往來，例如鄰居、父母親、祖父母、老師，都能提升他們適應生活的能力。——《高敏感情緒自救手冊》

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# 從事一項自己熱衷的興趣愛好，像是閱讀，或是和對自己有幫助的成年人往來，例如鄰居、父母親、祖父母、老師，都能提升他們適應生活的能力。——《高敏感情緒自救手冊》