# 工作負荷面向：步調該快時，固然要快，步調不需要快時，自己就不要快。下班後，盡可能保障自己的「離線權」（righttodisconnect），避免方便的科技過於影響你下班後的生活。上班時間再集中處理公務。工作控制面向：善用軟體有效率地處理庶務，把握機會學習新技術，持續升級個人專業，在工作...——《終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法》