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title: 下列就是轉念功課中，針對自己所使用的四個提問以及反轉的介紹與練習。一、真的嗎？二、我能確定這是真的嗎？三、有這個念頭時，我如何反應？四、沒有這個念頭時，我是怎樣的人？五、反轉思考——《轉念的力量》

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# 下列就是轉念功課中，針對自己所使用的四個提問以及反轉的介紹與練習。一、真的嗎？二、我能確定這是真的嗎？三、有這個念頭時，我如何反應？四、沒有這個念頭時，我是怎樣的人？五、反轉思考——《轉念的力量》