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title: 回到正常飲食之後，有能力避免暴飲暴食。比方說，他們想要攝取糖和高熱量食物的欲望降低了，而且咖啡、酒類、精緻甜點等的攝取也比較不會過量。——《長壽健康飲食法》

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# 回到正常飲食之後，有能力避免暴飲暴食。比方說，他們想要攝取糖和高熱量食物的欲望降低了，而且咖啡、酒類、精緻甜點等的攝取也比較不會過量。——《長壽健康飲食法》