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title: 人體無法製造維生素C，必須仰賴蔬果提供，所以要多吃新鮮的蔬菜水果。建議每人每天應補充維生素C約250～500毫克。——《男人的生命腺》

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# 人體無法製造維生素C，必須仰賴蔬果提供，所以要多吃新鮮的蔬菜水果。建議每人每天應補充維生素C約250～500毫克。——《男人的生命腺》