---
# System prepended metadata

title: 我們會隨著呼吸的變化體驗每一種情緒。當你學會導引和管理呼吸以後，你就能在任何情境裡出入自在了。」——《僧人心態》

---

# 我們會隨著呼吸的變化體驗每一種情緒。當你學會導引和管理呼吸以後，你就能在任何情境裡出入自在了。」——《僧人心態》