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title: 獎勵比懲罰有趣多了，但如果你想改變習慣，小小的懲罰或不便利通常更能收到效果。——《欲罷不能》

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# 獎勵比懲罰有趣多了，但如果你想改變習慣，小小的懲罰或不便利通常更能收到效果。——《欲罷不能》