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title: 最有效的練習法會避免長時間重複，就算這樣會減少目標技能的練習時間也沒關係。因為善用新奇性的力量，會藉著把幾種不同任務混合在一起而製造出變化，因此造成更敏銳的學習，以及更優秀的表現。——《逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證》

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# 最有效的練習法會避免長時間重複，就算這樣會減少目標技能的練習時間也沒關係。因為善用新奇性的力量，會藉著把幾種不同任務混合在一起而製造出變化，因此造成更敏銳的學習，以及更優秀的表現。——《逆向工程，你我都能變優秀的祕訣：全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證》