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# System prepended metadata

title: 因為人體有一個懶惰的特性，就是當人體動作所對抗的阻力並不大的時候，在一樣的動作裡，人類只會動員少量的、小的運動單位來應付。——《抗老化，你需要大重量訓練》

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# 因為人體有一個懶惰的特性，就是當人體動作所對抗的阻力並不大的時候，在一樣的動作裡，人類只會動員少量的、小的運動單位來應付。——《抗老化，你需要大重量訓練》