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# System prepended metadata

title: '克服上癮，只靠意志力是不夠的，更好的方式是用其他習慣來取代它，或是改變你所處的環境。——《戒手機:挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》'

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# 克服上癮，只靠意志力是不夠的，更好的方式是用其他習慣來取代它，或是改變你所處的環境。——《戒手機:挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》