# 想著問題，就會造成生理上的皮質醇釋放。所有的負面情緒（壓力、焦慮、恐懼、氣憤、憂鬱，或是罪惡）都是皮質醇在做怪。你只要感受上述「令人厭惡的六大情緒」之一，那就是百分百有效的警報系統在提醒你，你該專注在解方了——《正向專注力》