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title: 研究發現減少百分之二十五的卡路里，並且進行阻力訓練，可以「同時」減脂和保持肌肉——《美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書》

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# 研究發現減少百分之二十五的卡路里，並且進行阻力訓練，可以「同時」減脂和保持肌肉——《美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書》