# 我不能改變攀岩牆，但是可以仔細研究它的構造，也可以更努力掌握自己的肌肉和體能狀態，並理解缺乏鍛鍊完全是我自己的責任。——《艾倫．狄波頓的人生學校：運動鍛鍊你的思考力》