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title: 下班後畫畫圖、打打毛線等有創意的活動也好，透過運動消除工作上的壓力也好，無論選擇什麼，培養成習慣，每天持續實踐是最重要的。不管從事興趣，還是為了健康而運動，或賺取小小進帳的兼職，想要打造自己專屬的嶄新一天，必須設定具體的目標並管理時間。——《原子時間》

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# 下班後畫畫圖、打打毛線等有創意的活動也好，透過運動消除工作上的壓力也好，無論選擇什麼，培養成習慣，每天持續實踐是最重要的。不管從事興趣，還是為了健康而運動，或賺取小小進帳的兼職，想要打造自己專屬的嶄新一天，必須設定具體的目標並管理時間。——《原子時間》