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title: 有些山友認為只要登山時前面緩緩起步，筋骨自然就會慢慢活絡起來，不需額外再做熱身操，這是一個普遍的誤解。——《跟著醫師安全學登山》

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# 有些山友認為只要登山時前面緩緩起步，筋骨自然就會慢慢活絡起來，不需額外再做熱身操，這是一個普遍的誤解。——《跟著醫師安全學登山》