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title: 在長期減肥並維持體重的準備工作裡，最關鍵的部分便是要抱持「現實可行」的期望——《我們為何吃太多？》

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# 在長期減肥並維持體重的準備工作裡，最關鍵的部分便是要抱持「現實可行」的期望——《我們為何吃太多？》