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title: 而是因為我的膝蓋周圍沒有肌肉，所以運動時關節承受了全部的力量，因此導致疼痛。之後我同時進行能強化大腿內側肌肉的運動，膝蓋痛的症狀很神奇地就消失了。後來就算是我舉著五十公斤的槓鈴做深蹲，膝蓋也不會痛。——《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》

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# 而是因為我的膝蓋周圍沒有肌肉，所以運動時關節承受了全部的力量，因此導致疼痛。之後我同時進行能強化大腿內側肌肉的運動，膝蓋痛的症狀很神奇地就消失了。後來就算是我舉著五十公斤的槓鈴做深蹲，膝蓋也不會痛。——《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》