---
# System prepended metadata

title: 最後，她終於打從內心深處體認到，禪修不是競賽，不是需要追求完美的複雜技巧。唯一需要自律的部分，是規律且頻繁地練習。——《正念》

---

# 最後，她終於打從內心深處體認到，禪修不是競賽，不是需要追求完美的複雜技巧。唯一需要自律的部分，是規律且頻繁地練習。——《正念》