# 在穩定性方面，也有兩種不同的情形會導致穩定性不足。身體展現穩定性的方式有兩種，一種是將身體部分或全部的肢段定住不動，稱為「靜態穩定性」，一種是在移動當中保持自己所想要的速度，稱為「動態穩定性」。——《抗老化，你需要大重量訓練》