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# System prepended metadata

title: 想要擁有力量，從身體開始實實在在的「接地」（grounded）是很重要的──感覺身體的重量落在地板或椅子上；感覺自己站穩腳步，而非「焦躁不安」。我們的站姿和呼吸模式扮演關鍵角色，而且要有一套紮實的方法產生信心、容忍風險，也幫助別人培養這樣的特質——《突破生理限制的顛峰表現》

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# 想要擁有力量，從身體開始實實在在的「接地」（grounded）是很重要的──感覺身體的重量落在地板或椅子上；感覺自己站穩腳步，而非「焦躁不安」。我們的站姿和呼吸模式扮演關鍵角色，而且要有一套紮實的方法產生信心、容忍風險，也幫助別人培養這樣的特質——《突破生理限制的顛峰表現》