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title: 節食不僅不能讓人體重減輕，還讓節食者的食慾和飽足感在停止節食後整整一年裡仍然受到干擾。對於節食的人來說，生活會變得更辛苦。——我們為何吃太多？

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# 節食不僅不能讓人體重減輕，還讓節食者的食慾和飽足感在停止節食後整整一年裡仍然受到干擾。對於節食的人來說，生活會變得更辛苦。——我們為何吃太多？