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title: 健身和生活很相同，你不需要完美就能達到目標。你只要把大部分的範圍做好就好，不需要完美主義——《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》

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# 健身和生活很相同，你不需要完美就能達到目標。你只要把大部分的範圍做好就好，不需要完美主義——《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》