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title: 開始「喚醒中脈」時，冥想者首先需要把心念專注在呼吸上，感受兩個鼻孔的氣息。——冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足

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# 開始「喚醒中脈」時，冥想者首先需要把心念專注在呼吸上，感受兩個鼻孔的氣息。——冥想【全球暢銷20年經典版】：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足