# 當肌肉在被動伸展或主動收縮時，所產生的初始張力主要是由結締組織的彈性特性引起。收縮過程中，肌肉無法主動產生力或是抵抗外在阻力，直到彈性組件被伸展且肌肉張力和外在阻力（負荷）達到平衡為止。——《麥克史東阻力訓練全書》